A importância de preparar-se para a longevidade

A longevidade, o aumento da esperança de vida a nível global e as suas consequências são questões de que se fala há muito tempo, o que é lógico, porque, no fundo, afecta-nos a todos. Segundo a Academia Real Espanhola, a longevidade é a qualidade de longevo, que consiste em atingir uma idade muito avançada. E uma procura na Internet pela longevidade dá-nos uma infinidade de entradas sobre como promovê-la, o que fazer para viver mais tempo e nas melhores condições.

Este aumento da esperança de vida, que também está a acelerar, é uma notícia muito boa. A questão é, para além de nos alegrarmos ou nos preocuparmos porque vamos viver muitos anos, compreender o que significa uma vida mais longa a nível individual e que implicações tem, em geral.

Queremos viver mais tempo? Todos os especialistas - médicos, cientistas, psicólogos, etc. - explicam-nos as diretrizes para isso e sublinham que os genes são apenas parte da fórmula para se tornarem centenários. O estilo de vida é muito importante. Sobre cuidar da nossa dieta e do exercício recomendado para alcançá-la, há, como dissemos, muitas informações a cada semana.

E o que queremos fazer com esses anos de vida? Uma pesquisa realizada há alguns meses em Abante, dizia que passar mais tempo com a família e divertir-nos. Também é essencial ter algum tipo de propósito, ter objetivos. A este respeito, as notícias são muito menos frequentes.

Como disse Jane Fonda na palestra TED que deu em 2011 sobre o terceiro ato da vida, as últimas três décadas de vida são uma etapa de desenvolvimento com o seu próprio significado e temos que nos perguntar como podemos usar esse tempo, como podemos vivê-lo com sucesso. Nesta palestra, Fonda citou o livro El hombre en busca de sentido de Viktor Frankl, um psiquiatra alemão que passou vários anos num campo de concentração nazista, para explicar a importância nas nossas vidas de querer dar sentido, um objetivo, às nossas vidas.

Muitas vezes, quando falamos de longevidade, estabelecemos uma relação imediata com os problemas da deterioração da velhice e da solidão, por um lado, e com os problemas das pensões e se vamos ter dinheiro durante essa fase, por outro. Estas são duas questões que devem ser abordadas no âmbito de uma reflexão mais global.

Na nossa experiência, a maioria das pessoas, tendemos a preocupar-nos, acima de tudo, com estas duas questões, receamos uma velhice em que a nossa saúde falha e receamos um futuro em que não tenhamos o dinheiro de que precisamos para a reforma que queremos. E, no entanto, não pensamos tanto sobre o que queremos fazer durante duas ou três décadas das nossas vidas, queremos viajar, queremos estar com os entes queridos... mas podemos e queremos fazer mais? Será que nos faria bem - física e mentalmente - ter um propósito para além do lazer? Que o futuro de lazer que nós imaginamos, será bastante? Poderemos ter recursos para ele?

As respostas a estas perguntas podem e devem ser tão variadas quanto as pessoas as respondem. O importante é fazer o exercício de pensar sobre isso, preparando-nos -financeiramente, mas não só-, cuidando de nós mesmos para não nos preocuparmos.

Fonte: Cinco Días