É o comportamento um fator interveniente na longevidade?

"O envelhecimento não é um processo de longa duração que acontece aleatoriamente, cada indivíduo é um agente ativo do seu próprio envelhecimento, se a genética influencia 25%, o restante é devido a fatores ambientais. Desta forma ter uma boa velhice depende 75% de si mesmo ". Isto foi afirmado por Rocío Fernández-Ballesteros, coordenadora de um simpósio internacional que relaciona comportamento e longevidade, organizado pela Fundação Rámon Areces, a Academia de Psicologia de Espanha e a Fundação Geral CSIC.

Com o lema: É o comportamento um fator interveniente na longevidade? O encontro reuniu nos pasados dias 1 e 2 de Março em Madrid especialistas internacionais para analisar, a partir de uma perspectiva interdisciplinar, a contribuição de variáveis ​​psicológicas no envelhecimento humano. A Organização Mundial da Saúde (OMS) afirma que ter hábitos saudáveis ​​e certos comportamentos, como controlar o stress determinam o envelhecimento ativo. "É importante destacar esse papel de cada indivíduo para ter uma vida longa e, ainda mais, uma longa vida ativa e saudável", acrescenta a psicóloga, professora emérita da Universidade Autônoma de Madrid.

"Os estilos de vida, tais como a realização de exercício físico regularmente, manter uma dieta equilibrada, cuidar da sua saúde, não fumar e beber com moderação ou seguir as prescrições médicas são, entre muitos outros hábitos comportamentais, determinantes do envelhecimento saudável e ativo", acrescentou a coordenadora do simpósio. Sobre este último aspecto, a adesão ou conformidade com tratamentos médicos, José Manuel Ribera Casado, professor emérito de geriatria na Universidade Complutense, disse que "ao contrário do que se pensa, os dados que temos indicam que quanto mais idade melhor cumprimento ".

Enquanto isso, Rikke Lund, do Departamento de Saúde Pública e Centro de Envelhecimento Saudável da Dinamarca, rompeu mais estereótipos: "Nos últimos 40 anos, as relações sociais têm sido associados a longevidade. Agora existem evidências de que as relações sociais adversas aumentam a mortalidade. A maioria enfocou os aspectos estruturais das relações sociais e as suas qualidades mais positivas, negligenciando os aspectos negativos. Pesquisas recentes sugerem que os aspectos negativos das relações sociais, como  os conflitos e preocupações estão associados ao aumento da mortalidade, alguns estudos sugerem que esses efeitos negativos anulam os efeitos positivos das relações sociais favoráveis ​​".

Cada vez mais inteligente

A psicóloga María Ángeles Quiroga, professora da Universidade Complutense, falou sobre as melhorias intelectuais. Por outro lado, Margaret Kern, da Universidade de Melbourne, falou sobre como os fatores de personalidade estão relacionados à longevidade. "As características individuais que nos tornam únicos determinam muitos aspectos da nossa vida como o sucesso no trabalho, a saúde mental e física, bem como a longevidade. Mas a personalidade não é um prémio para a boa vida, nem condena os outros ao fracasso "

Linda S. Gottfredson, professora da College of Education and Human Development da Universidade de Delaware, destacou a evidência de que vivemos agora muito mais tempo e em condições mais saudáveis ​​do que há um século atrás. "A má notícia é que as taxas de doenças, lesões e morte ainda diferem de acordo com o nível socioeconómico da população. A socióloga Lourdes Perez Ortiz, da Universidade Autónoma de Madrid, parou-se a estudar como são vistos os idosos pelo resto da sociedade. E da longevidade extrema falou a professora da UNED Rosa Gómez-Redondo. "o número de centenários está a experimentar um crescimento exponencial e isso representa um conjunto de realizações há muito prosseguidas pela humanidade, mas que poderia ser uma fonte de importantes desafios no futuro, se essa plasticidade demográfica não corresponder a uma plasticidade social paralela ".

Fonte: FGCSIC