Os benefícios de se envolver com diferentes gerações

Quando foi a última vez que tiveste uma conversa significativa com alguém de outra geração? E quem foi? Foi um neto? Uma sobrinha? O teu próprio pai? Um vizinho? Ou talvez a pessoa ao teu lado na fila da loja?

Embora este tipo de ligações aconteçam todos os dias, provavelmente não estão a acontecer o suficiente. E isso é uma pena, uma vez que a investigação sugere que estas ligações intergeracionais são realmente valiosas para pessoas de todas as idades.  

Os benefícios de se envolver com diferentes gerações

A forma como comunicamos com vários membros da família ou da comunidade pode reforçar a nossa saúde emocional e permitir-nos compreender melhor os nossos próprios comportamentos. Dito isto, todos são diferentes, o que significa que todos interagem também de forma diferente.

As relações intergeracionais referem-se à cadeia de relações entre pessoas de idades diferentes. Existe uma certa reciprocidade entre cada pessoa que beneficia cada geração. Por exemplo, as pessoas mais velhas viveram vidas cheias de todo o tipo de experiências e podem oferecer um grande conhecimento e apoio aos mais jovens. Entretanto, a geração mais jovem proporciona afeto, felicidade e pode muitas vezes prestar assistência em tarefas que envolvem tecnologia.

É fácil ver como estas relações intergeracionais apresentam um padrão cíclico de amor, cuidado e apoio. As crianças e os adolescentes vêem melhorias nas suas competências sociais e maior estabilidade na sua vida quotidiana e as pessoas mais velhas, que estão próximas das gerações mais jovens, são frequentemente mais saudáveis, menos solitárias e mais envolvidas no mundo que as rodeia.

As amizades intergeracionais crescentes com os outros também podem oferecer uma perspetiva única da vida, uma vez que as gerações mais velhas ajudam os mais jovens a aprender o que esperar do seu futuro e oferecem conselhos para garantir que estão a viver as suas melhores vidas. Por sua vez, uma pessoa mais jovem pode ajudar alguém mais velho a ser um pouco mais aventureiro, retirando-o da sua rotina diária. 

Formas práticas de estabelecer ligações mais intergeracionais

1.Estabelecer a resolução para conetar 

Muitas pessoas concentram-se na tomada de resoluções saudáveis sobre nutrição ou exercício. Mas é igualmente importante criar uma intenção de ligação. Ter uma vontade real de conhecer outras gerações e aprender com elas. 

Estabelece um objetivo para a frequência com que queres relacionar-te com alguém de uma geração diferente. Pensa em algumas formas de o fazer, e depois escolhe uma e compromete-te com ela.

Por exemplo, podes comprometer-te a enviar uma carta ou e-mail a alguém mais novo (ou mais velho!) da tua família. O estabelecimento da intenção de ligação irá beneficiar o utilizador e o beneficiário da ligação.

Podes criar un lembrete no teu telefone, ou escrevê-lo no teu calendário. Isto faz com que seja muito mais provável que o faças.

2. Envolve-te numa iniciativa intergeracional na tua comunidade

Outra grande opção é procurar iniciativas intergeracionais na tua comunidade. Por exemplo, muitas escolas primárias acolhem a participação de avós ou adultos mais velhos como voluntários na sala de aula.

3. Esforça-te para conversar com alguém de uma geração diferente

Isto pode ser algo a tentar na tua próxima reunião familiar: faz um esforço especial para aprender algo que não sabias sobre uma pessoa de uma geração diferente. Ou, podes decidir conversar com um estranho enquanto tomas um café na tua comunidade local. Quando o fizeres, ouve com atenção. As pessoas vão gostar se tomares tempo para ouvir sobre o dia ou a vida de outra pessoa. 

4. Entrevista alguém de uma geração diferente na tua família

Uma das melhores formas de desenvolver laços mais estreitos com alguém de uma geração mais jovem é entrevistá-lo. É uma forma maravilhosa de passar tempo sozinho com um neto e fazê-los sentir-se muito especiais. Mostrar interesse pelo que eles gostam e se preocupam, entrevistando-os, será um presente para ambos. Se vives longe do teu neto ou membro da família, podes completar a entrevista através de algumas videochamadas. 

5. Planeia uma viagem com um membro da família de uma geração diferente

As viagens Skip-gen com netos estão a tornar-se cada vez mais populares, e por uma boa razão. Mas também podes planear uma viagem com um sobrinho ou uma sobrinha, ou outro membro mais novo da família. 

Alguns avós levam os seus netos em viagens quando são jovens, e esta pode ser uma tradição divertida para começar numa família.

Se quiser ajudar a planear uma viagem especial com um neto, há vários programas abrangentes e uma série de viagens focadas nos avós que levam os seus netos a várias aventuras.