Listo para jubilarte pero ¿qué hay de tu casa?

Es posible que estés más que listo para jubilarte, pero ¿qué hay de tu casa? Si esperas envejecer en tu vivienda actual, tiene sentido prepararse para los desafíos que el envejecimiento puede traer. El entorno en el que vives será un ingrediente esencial para la seguridad y felicidad de tu jubilación.

Hay muchos cambios que se deben tener en cuenta al actualizar una casa para que sea amigable para personas mayores. Desde accesorios de baño hasta comodidades en la cocina, debes hacerlo bien. En un mundo perfecto, un adulto mayor vive en una casa de una sola planta con una entrada sin ascensor o en una vivienda con un ascensor que funciona. La mayoría de nosotros no vivimos en ese mundo perfecto pero existen pequeñas cosas que podemos hacer para adaptar nuestro hogar. Veamos algunas:

¿Cómo está la temperatura? A medida que envejecemos nos hacemos más sensible a los cambios de temperatura. Parece que el frío es un poco más frío de lo que solía ser. Y en los días calurosos, el aire acondicionado se enciende con más frecuencia. Por qué sufrir cuando las comodidades modernas de hoy pueden hacer que nuestro hogar sea mucho más confortable con opciones como pisos con calefacción y chimeneas a control remoto que calientan la habitación a una temperatura perfecta con solo presionar un botón. La atención a los detalles como el aislamiento de calidad, el aislamiento térmico y las ventanas de doble panel ayudan a mantener el entorno perfecto.

¿Está tu habitación donde debería estar? Tener el dormitorio principal arriba puede estar bien cuando las rodillas son jóvenes. Pero a medida que avanzamos en edad las escaleras ya no son tan divertidas. Además, a medida que envejecemos tendemos a dormir menos y menos profundamente. Lo ideal es alejar la habitación de la fuente más común de ruido, una buena noche de sueño es un lujo que todos apreciamos y necesitamos.

¿Tu casa está segura? La seguridad es importante cuando se trata de tranquilidad. Un sistema de alarma bien visible con letreros y calcomanías generosamente distribuidos les permite a los delincuentes potenciales saber de antemano que el área está protegida. Seguridad adicional está disponible con sistemas que incluyen un botón de pánico que alerta a las personas adecuadas cuando hay una emergencia. Es una buena inversión colocar cerrojos y cerraduras fuertes en todas las puertas con acceso al exterior.

¿Tus manijas y accesorios son age-friendly? Una de las mejores inversiones es reemplazar perillas de puertas interiores por manijas, mejorar la iluminación, así que en lugar de luchar con un pequeño interruptor, colocar interruptores grandes y planos. Se pueden hacer mejoras similares cuando se trata de llaves con palancas que son más fáciles de trabajar que las perillas. Y las asas más grandes en los armarios hacen la vida mucho más fácil.

¿Estás cerca de los puntos locales de interés? La ubicación física de tu casa no es algo que puedas cambiar. Pero es útil estar cerca de los lugares que frecuentamos, especialmente a medida que envejecemos. Un corto trayecto en coche o caminando hasta el supermercado, los restaurantes y los parques cercanos pueden hacer que tu ubicación sea ideal. El transporte público puede ser una gran ayuda también.

Por cierto, el camino hacia muchas casas tiene aceras agrietadas y superficies irregulares. Esto crea zonas de peligro. No tengas miedo de pedir que te lo arreglen, asegurándote de cambiar toda la superficie resbaladiza tanto en el exterior como en el interior de tu vivienda.

¿Está tu cocina eficientemente diseñada? Todos pasamos mucho tiempo en la cocina, y este es un lugar esencial para hacer las cosas bien. Los armarios no deben ser tan altos que requieran subirse a un taburete para alcanzarlos. Los cajones no deben ser tan profundos que tengas que inclinarte para ver qué hay en los huecos de la parte de atrás. Las encimeras no deben ser demasiado altas o bajas. Los electrodomésticos configurados según la forma en que personalmente cocinas pueden ser una gran ventaja. Una buena iluminación es imprescindible, además de ventilación.

Y ¿qué pasa con tu baño?

Los baños seguros y accesibles no se hacen solos. Tendrás que reformar el baño para mantenerte seguro cuando seas mayor.  Puedes empezar por agregar pisos antideslizantes en todo el baño y el área de la ducha. Dele a su ser querido un mejor agarre. Colocar barras de sujeción en la ducha (nada de bañeras) y al lado del inodoro evitan las caídas y un asiento abatible o un banco en la ducha harán que puedas disfrutar sin miedos de ese momento.

¿Puedes ver a dónde vas? Una buena iluminación tiene sentido. A pesar de hayas vivido en una casa durante décadas, es fácil juzgar mal la distancia con poca luz y hacerse daño. Asegúrate de que las entradas estén bien iluminadas. Opta por luces de inundación que detectan el movimiento en esquinas estratégicas exteriores para iluminar el camino y ayudarte a encontrar la cerradura sin problemas por la noche.

Un hogar bien diseñado y age-friendly no solo es un lugar más feliz, sino también un lugar más seguro. Pequeñas mejoras y eficiencias adicionales pueden marcar una gran diferencia. Si realizas los cambios correctos ahora, está invirtiendo en tu futura felicidad.