Envejecer en el lugar también puede ser fácil

A medida que envejecemos, nuestro rango de movilidad tiende a ser más limitado, y este es uno de los factores clave para planear a medida que envejecemos en el lugar. Este rango limitado de movimiento puede hacer que los pasos sean particularmente difíciles, pero hay varias maneras creativas que pueden hacer que lo todo esto sea menos problemático.

Iluminación Exterior

La iluminación es crucial para que el exterior de tu casa sea más seguro. Una buena iluminación ayuda a ver los obstáculos y a reducir las caídas. ¿Cuánta luz necesitas? Cuanto más tengas, mejor. Para mayor seguridad y conveniencia, instala luces cerca o sobre todas las puertas de tu casa. Esto incluye incluso las puertas que no se utilizan muy a menudo. Aunque es probable que tengas una puerta que utilizas con más frecuencia, puede haber ocasiones en las que te resulte más conveniente entrar o salir por una puerta diferente. Para mayor seguridad y comodidad, así como para ahorrar costes, estas luces deben encenderse automáticamente mediante sensores que se activan al caer la noche, por movimiento o por algún otro factor.

Los caminos y aceras que proporcionan un área nivelada y suave para que puedas llegar a tu casa o vehículo necesitan estar debidamente iluminados. Esto no sólo le ayuda a ver cualquier escombro u objeto que se interponga en tu camino.

Instala una rampa

Una solución es quitar los escalones completamente y reemplazarlos por una rampa, o dejarlos en su lugar y simplemente construir una rampa encima de ellos. Considera la posibilidad de construir una rampa lo suficientemente ancha como para acomodar una silla de ruedas, en caso de que termines usando una en algún momento.

Entradas antideslizantes

Tu entrada debe estar compuesta de una superficie antideslizante. Puede tratarse de tiras de bajo perfil que se aplican sobre la parte superior del material actual o de un material texturizado para suelos que sustituye a la antigua entrada. La superficie de la entrada también puede ser raspada para permitir una mayor superficie de agarre.

Puertas de entrada

Haz que entrar y salir de la puerta principal de tu casa sea seguro y fácil. Mientras que puedes elegir una puerta trasera o lateral como tu principal manera de entrar y salir de tu casa, algunas modificaciones creativas pueden hacer más fácil el uso de la misma puerta con la que estás familiarizado. Si la puerta es pesada, considere la posibilidad de elegir una de otro material. 

Reemplaza el pomo de tu puerta actual con una manija de la puerta. Este tipo de manija hace que sea fácil abrir la puerta sin tener que agarrar y girar con las manos, movimientos que podrían ser difíciles y dolorosos a medida que uno envejece. Otra opción es cambiar a un sistema de cierre sin llave. Al igual que el sistema de entrada sin llave para un vehículo, este tipo de sistema de cierre elimina la necesidad de que gires una llave en la cerradura antes de que puedas entrar o salir de casa.

Apuesta por la comodidad

Agrega estantes o asientos al lado de la puerta para facilitar tu entrada o salida de casa mientras llevas paquetes o bolsas. Esta opción proporciona un lugar adecuado para poner tus pertenencias mientras te concentras en abrir la puerta. Un asiento integrado al lado de la puerta tiene la ventaja adicional de proporcionarte un lugar para descansar o encontrar tu llavero sin cansarte más ni desequilibrarte. 

Ojo al jardín

Como parte de una estrategia exitosa de envejecimiento en el lugar, necesitas considerar una disminución en tu movilidad y equilibrio que podría afectar tu capacidad para mantener de manera efectiva el corte de césped, la poda de arbustos que normalmente proviene de tener un jardín. Considera las siguientes modificaciones en su lugar:

Sistema de riego automáticos

Un sistema de riego automático, especialmente si eliges uno que te permita programar un horario de cuándo y por cuánto tiempo se riega el césped.

Plantas de bajo mantenimiento

Las plantas que requieren poco agua y mantenimiento pueden agregar belleza y verdor a tu jardín sin darte más trabajo. Opta por plantas y otros follajes que son nativos de tu área y que prosperan dentro del ambiente como base para tu jardinería. Otras opciones para un jardín de bajo mantenimiento son las plantas resistentes a la sequía. 

La idea de todos estos pequeños cambios y ajustes es que puedas envejecer en tu hogar sintiéndote cómodo y seguro. Es importante cuidar el interior pero el exterior, por veces olvidado, también debe estar entre tus prioridades.