Adultos mayores: consejos y trucos para una vida independiente

Hoy en día, el éxito de la vida independiente de las personas mayores es una opción más viable que nunca. En contraste con los períodos anteriores de la historia reciente, en los que los residentes de una comunidad de jubilados o de una comunidad de viviendas para personas de la tercera edad recibían el mismo trato, las personas de la tercera edad tienen hoy en día una gran variedad de opciones entre las que elegir, ya que trazan un mapa personal en el que se detallan sus necesidades emocionales y de salud física, además de consideraciones tales como las actividades de la vida diaria y cualquier otro tipo de cuidados de asistencia que puedan necesitar.

Ya sea a través de comunidades de vida independiente, una comunidad de atención para la jubilación o apartamentos para personas mayores, la asistencia de atención médica está disponible en una variedad increíblemente diversa de servicios que están orientados a permitir que las personas mayores vivan una vida independiente y autosuficiente mientras reciben un nivel personalizado de atención que puede ir desde visitas ocasionales hasta servicios de atención diaria administrados en una o dos horas en cada visita.

Las personas de la tercera edad pueden elegir los servicios de atención médica en el hogar y de atención a largo plazo que mejor se adapten a sus necesidades y deseos individuales y, posteriormente, diseñar un estilo de vida en el que tengan el control total del nivel de atención que reciben y requieren.

Ayudando enormemente con la experiencia de los adultos mayores hay innumerables dispositivos de tecnología que pueden ser utilizados no sólo para proporcionar oportunidades de entretenimiento, sino que, lo que es más importante, servir como componentes esenciales del plan de salud de la atención de la tercera edad al ofrecer medidas de seguridad adicionales que pueden salvar vidas en caso de una emergencia.

Con la profusión de opciones disponibles para los ciudadanos de la tercera edad hoy en día, vivir una vida independiente exitosa de la tercera edad puede convertirse fácilmente en un esfuerzo relativamente libre de estrés y sin dolor. Las opciones que se ejercen en la calidad, el grado y la frecuencia de los servicios de atención médica en el hogar sirven como piedra angular del estilo de vida exitoso de las personas mayores, mientras que optar por la miríada de dispositivos tecnológicos específicos para personas mayores disponibles en el mercado de hoy en día puede fortalecer los aspectos de seguridad y protección y mucho más.

Después de abordar las decisiones sobre la atención de la salud en el hogar y la tecnología y aplicar las medidas correspondientes, garantizar una vida feliz, saludable y segura para quienes se encuentran en sus años dorados se convierte en una cuestión de educación superficial, la aplicación de unos pocos pasos sencillos y un poco más de toma de decisiones en términos de garantizar la seguridad y la sostenibilidad.

Si estás interesado en aprender los consejos y trucos sencillos que implica aprender a vivir con confianza e independencia una vida exitosa en casa toma nota:

Identifica  tus necesidades

Identifica el nivel de cuidado que necesitarás. Las personas de la tercera edad en silla de ruedas requerirán servicios de cuidado en el hogar que son muy diferentes en alcance a los servicios proporcionados para una persona de la tercera edad que experimenta síntomas de demencia de leves a moderados. Para identificar adecuadamente el nivel de atención que necesitarás, toma un bolígrafo y un papel y anota cualquier enfermedad y condición que tengas, además anota los elementos y tareas específicos con los que creas que necesitarás ayuda.

La asistencia médica domiciliaria común puede incluir:

- Administrar medicamentos a horas específicas a lo largo del día

- Gestión y organización de citas médicas

- Preparación de comidas y compra de alimentos

- Limpieza, lavandería, jardinería, recolección de basura

- Gestión de pago de facturas y finanzas

- Transporte

- Aseo personal

- Bañarse

Elige el tipo de cuidado en el hogar que necesitarás, así como la frecuencia

Elige el tipo de cuidado asistencial en el hogar que necesitarás después de haber identificado tus necesidades examinando tus condiciones de salud individuales y las diversas tareas y aspectos de la vida en los que necesitas ayuda. Escoge el tipo de cuidado que sea más apropiado para tus necesidades, un doctor visitante no es apropiado en cuanto a presupuesto o pragmático para una persona mayor que sufre de osteoporosis. Más bien, para este tipo de situación, un asistente de cuidado personal, un asistente de salud en el hogar o incluso un ama de casa sería una opción ideal para proporcionar asistencia con varias tareas y más, sin dejar de ser una opción consciente del presupuesto.

Por el contrario, una persona de la tercera edad que se haya sometido recientemente a una cirugía podría beneficiarse más de los servicios de un fisioterapeuta que pueda facilitar la recuperación posquirúrgica y también quizás de un ayudante de salud en el hogar que pueda ocuparse de varias tareas domésticas durante su tiempo de recuperación. Con respecto a tu presupuesto, identifica con qué frecuencia necesitarás que un profesional de cuidados en el hogar te ayude y planifica en consecuencia.