A outra cara da reforma

Para muitos de nós, o nirvana da reforma é uma ilusão. Dura um tempo curto e as expectativas sonhadas (dormir até tarde, viajar, brincar com os netos, etc.) muitas vezes não se cumprem. Os reformados solteiros, divorciados ou viúvos depressa se sentem isolados. A pessoa sente falta dos colegas e da atividade mental, às vezes sem identificá-lo conscientemente.

Em parte, e para preencher esse vazio, há hobbies e oportunidades que abrem as portas para novos desafios de aprendizagem e que preenchem a vida daqueles que ousam seguir em frente com sentido. Mas não apenas isso, existem até mesmo programas especializados em educação sénior que são verdadeiros oásis no meio do deserto que às vezes se torna esta etapa. Tais programas são frequentemente ensinados perto de uma universidade ou faculdade e são caracterizados pelo baixo ou moderado custo (embora haja algumas exceções). No processo, os reformados selecionam, desenvolvem e gerem a sua própria aprendizagem, incluídos os universitários, acompanhada de resultados brilhantes. Literalmente, isso enriquece a vida no processo.

Um reformado do sector empresarial falou abertamente sobre este assunto, em entrevista a um jornal espanhol: "A aprendizagem subsequente pode abrir os olhos das pessoas para coisas que queriam há anos, para mim, os temas eram música clássico e Shakespeare ".

Para contrariar a monotonia, o ambiente de aprendizagem fornece novidades: novos amigos, novos interesses, descoberta da liberdade e o poder de decidir. Após anos de esforços e dificuldades, os reformados que decidem apostar na educação experimentam um gosto especial em enfrentar os novos desafios que isso representa. Os tópicos de interesse podem estar em assuntos não controlados por exigências académicas rigorosas e, ao mesmo tempo, serem guiados (por meio de afiliação com a universidade ou faculdade) por eventos e interesses tradicionais e contemporâneos.

Do golf ao esqui, aprender novas línguas, música ou aprender com novas tecnologias, os idosos mostram que nunca é tarde para aprender.

Coisas para fazer

Segundo a The Alzheimer's Association, manter a mente ativa ajuda a reduzir o risco de doenças mentais, como a demência. Podes dedicar-te a um hobby como pintura ou cerâmica. Se quiseres desafiar-te um pouco mais, considera aprender um instrumento musical ou inscrever-te num programa de educação continuada que não tiveste tempo para concluir. Algumas faculdades e universidades oferecem descontos especiais para reformados acima de certa idade.

Prova uma nova carreira: estudos mostram que muitos reformados não estão prontos para deixar de trabalhar e cada vez mais escolhem uma segunda carreira aos seus 60, 70 e até 80 anos. Se estás a pensar ou a iniciar um negócio, é possível migrar as tuas habilidades para um trabalho excitante, mas menos exigente. De instituições de caridade e organizações sem fins lucrativos a uma causa como a educação infantil, procura uma atividade que esteja alinhada com os teus interesses e que te dê satisfação.

Viagem: as responsabilidades do trabalho e da família deixam pouco tempo (e às vezes também pouco dinheiro) para viajar. É por isso que muitas pessoas gostariam de passar a maior parte dos seus anos dourados viajando. Para garantir que tenham dinheiro suficiente para cumprir os eus planos de viagem, alguns reformados procuram empregos que lhes proporcionem renda e tempo livre.

Voluntariado: muitos idosos planejam realizar algum tipo de atividade voluntária em casas de repouso ou comunidades locais. Se estás a dar uma aula de yoga, a ler para os alunos com problemas de  aprendizagem ou ajudar numa instituição de caridade local, é importante determinar o que gostas de fazer e quanto tempo e esforço estás disposto a oferecer. Sê realista sobre o que podes contribuir e também sobre as expectativas e atividades do seu grupo.

Exercício: A atividade física ajuda os idosos a manter a capacidade de viver de forma independente e reduz o risco de quedas e ossos partidos. Atividades moderadamente intensas e de baixo impacto, como caminhar, trazem muitos benefícios à saúde, como baixar o colesterol e baixar a pressão arterial. De natação e golf a dança, há muitas maneiras de se manter em movimento e divertir-se durante o exercício.

O importante é querer continuar a aprender e desfrutar de uma nova etapa que vale a pena viver intensamente, aproveitando tudo o que antes não podias Agora já sabes: não fiques em casa!