10 mitos sobre o envelhecimento

À medida que as pessoas envelhecem, a sociedade em geral tende a fazer algumas suposições que não poderiam ser menos precisas. Há muitos mitos sobre o envelhecimento ou sobre os idosos que simplesmente não são verdadeiras. Isto conduz a estereótipos, preconceitos e concepções erradas e sentimentos negativos sobre o envelhecimento.

Mito: As pessoas mais velhas têm "velhas formas de pensar".

Verdade: Cada indivíduo, jovem e mais velho, tem os seus próprios pensamentos e sentimentos sobre a sociedade. É uma afirmação geral injusta assumir que todas as pessoas acima (ou abaixo) de 60 anos têm as mesmas crenças. Tomar tempo para falar com pessoas mais velhas sobre os seus pensamentos sobre o mundo, e as suas próprias experiências passadas, pode lançar alguma luz sobre esta verdade.

Mito: As pessoas perdem a memória à medida que envelhecem.

Verdade: Nem todos os idosos sofrem de doenças de perda de memória, como demência ou doença de Alzheimer.

Mito: As condições genéticas de saúde não podem ser evitadas à medida que as pessoas envelhecem.

Verdade: Enquanto a genética desempenha um papel importante no corpo e na saúde de cada pessoa, a saúde e o bem-estar estão em grande parte nas mãos do indivíduo. Comer bem, fazer exercício suficiente e descansar contribuem para um envelhecimento saudável.

Mito: As pessoas mais velhas são menos adaptáveis à mudança.

Verdade: Esta é uma preferência pessoal: algumas pessoas gostam da novidade e do entusiasmo da mudança, enquanto outras podem estar mais preocupadas com a mudança. No entanto, este não é um problema relacionado com a idade. As pessoas mais velhas têm enfrentado inúmeros desafios e situações de mudança quando atingem uma certa idade, por isso, embora possam ser um pouco mais lentas para se adaptarem, são certamente capazes de mudar.

Mito: Os mais velhos são menos aventureiros.

Verdade: Há muitas pessoas mais velhas que esperaram durante toda a sua vida pela oportunidade de se reformarem para poderem viajar pelo mundo e ver coisas novas. É importante conhecer o significado da empatia e ver que não somos todos iguais, mesmo quando chegamos a uma idade mais avançada.

Mito: As pessoas tornam-se menos produtivas à medida que envelhecem.

Verdade: Reforma não significa que as pessoas mais velhas só queiram ficar sentadas o dia todo. Enquanto numa certa idade e dependendo de problemas de saúde, algumas pessoas mais velhas podem precisar de mais descanso ao longo do dia, muitas pessoas em idade de reforma desfrutam de uma vida ativa. Um relatório do Bureau of Labor Statistics dos EUA, por exemplo, relata que 24% dos idosos se tornaram-se voluntários durante os seus anos de reforma.

Mito: As pessoas são menos criativas à medida que envelhecem.

Verdade: Muitas pessoas têm hobbies ou fazem artesanato nos seus últimos anos de vida que realmente levam a uma segunda carreira e/ou renda. Quer se trate de madeira, arte ou tecelagem, as actividades criativas mantêm o cérebro e a destreza dos adultos mais velhos.

Mito: As pessoas mais velhas estão irritadas ou deprimidas.

Verdade: A depressão é uma doença real e muito difícil de diagnosticar, não um sentimento que possa ser usado como uma afirmação geral. Não há nenhuma evidência que mostre que as pessoas mais velhas estão de mau humor; as pessoas que geralmente estão sempre "de mau humor" nos seus anos mais novos podem continuar assim. As pessoas que escolhem ser felizes costumam continuar com essa mentalidade nos seus anos dourados. Tudo se resume à atitude.

Mito: Os mais velhos estão sozinhos.

Verdade: Os ambientes abertos das comunidades de retiro e das instalações de vida assistida estão destinados a fazer com que os seus moradores se sintam em casa e oferecer um vasto calendário social de atividades para que os idosos possam interagir com os seus vizinhos. Muitos idosos mantêm uma vida social activa e, agora que têm mais tempo com a reforma, têm um horário muito ocupado.

Mito: As pessoas mais velhas são incompetentes.

Verdade: As pessoas mais velhas que continuam a desafiar os seus cérebros, a exercitar os seus corpos e a alimentar as suas almas são perfeitamente competentes nos seus últimos anos. Mesmo à medida que envelhecem e alguns experimentam alguma perda de memória ou demência, mantêm a capacidade de compreender, tomar decisões racionais, participar e simplesmente aproveitar a vida.